肥胖影响性欲！小技巧教你改善性能力幸好

俗话说：一胖毁所有，当然也包括了性欲，研究显示，肥胖会导致性持久力低下、性功能障碍及荷蒙失调；今天小编给大家这篇：肥胖影响性欲！小技巧教你改善性能力幸好。
肥胖影响男女性欲
研究显示，肥胖的男性罹患勃起功能障碍和阳痿的风险较高，肥胖可能导致胆固醇过高、高血压及糖尿病，这些疾病都会抑制阴茎充血而影响勃起功能，血液流向阴茎的血管阻塞对女性来说也等同于阴蒂充血受阻，所以肥胖的女性也同会对性生活冷感、性欲降低。
此外，肥胖也与荷蒙失调有关，荷蒙失调对于男女的性欲都有影响，体脂肪的增加会让与睪固酮分泌有关的性荷蒙结合球蛋白生成过量，而导致诱发性欲的荷蒙水平变低。
当然，心理因素与性能力也有关系，例如缺乏自信、忧郁，也会影响肥胖患者的性欲，很多研究指出，肥胖患者罹患忧郁症及其他精神疾病的机率很高，这些精神方面的困扰都会降低性欲并引起性功能障碍，体重过重的人也会因性交姿势有限、持久度较差而影响「性致」。
简单3招提升性欲
只要您为身体做一些改变，让自己对自己的身体改观，就能助提升性生活。专家认为，重约4.5公斤就能有效促进睪固酮分泌，马上改善您的性欲，简单就能提升性欲的3招包含：
低脂饮食、多吃多蔬果可以助您控制血糖和胆固醇，提升您的性欲。
专家表示，多运动不止能助重，更能提高您的性欲。瑜伽、快走、骑自行车等可以提升生殖器部位血液循环的运动，都对改善性欲有益，尤其对女性有效。
当您对您的身体和性有更正面的观感时，体重或许就不那么重要了！为您的身体打造良好印象，接受它并爱上它，提升您的自信就能克服心理障碍。
若上述方法对您效，请谘询专家寻求更好的医疗建议。